健康体

別に病気なわけでなく人間ドックで少し赤印が増えたというお話が前回。。
ビビりな僕はそれがうんと気になる。。　少しでも赤印が減るように努力する所存だ　(笑)

なにをしだしたかって？　まずはカロリーをつけることにした。。　一日数分　ストレッチをすることにした。。
それを体重移動とともに記録することにした。。。スマフォがあるので記録も楽だし。。。　本音はあああ　なかなか　大変だ。。(笑)

昔チャリが好きでクロモリのフレームにオールドなディレイラー　　やたら細身なタイヤに　でかい親父が乗って喜んで走っていたのだが、腰を痛めてからほとんど乗っていない。。

体力が落ちているし、やれ　風が強いの　あーだのこ－だので結局乗っていない。。今更足が酸っぱくなるほど自分を奮い立たせることは無理だね。。　でもね　電動アシスト付きのチャラい自転車はゲットしようかな　と思っている。。
春野の小屋で乗ってもいいし　写真撮りに行く相棒にいいし　電動アシスト付きならななんとか乗れそうじゃん。。。(笑)
新型カメラを買うつもりだったがお預けしてチャリにしようかな。。

今日はとても暖かかった。。そん時になんですが　今日は　つらら　の写真
　

報告です

毎年おなじみの人間ドック報告です。。
少しずつ悪くなっているのが店の売り上げみたいで頭痛いですね。。(笑)
さんざん　SNSであーだこーだとつぶやいて、皆様から同情していただいたのですが。。。。

体脂肪　おおいですね　
血圧　　　素晴らしい
聴力　　高い方が聞き取りにくくなっています。。　ハイレゾ音楽プレーヤー聴いているけれど関係ないじゃん　泣
コレステロール　　素晴らしい数値
空腹時血糖　９９までなのに　103　って悲しい
後はほとんど問題ないのだが　肺機能が少し落ちて　えらくジジーの値になってしまった。。

まぁ年に一度こうしてみていただき　見直した方がいいものを教わるということは大事なのかと。。
少しづついい方向に向くように頑張ります。。

まずはウエイトコントロールですな。。

今日の写真は　春野町　光明城跡です。。
武田の城の一つらしいがなかなかこの時期に訪れる人もいないだろう静かなところだった。。
桜もきれいなようだし　再訪したい。。　　天竜川から遠州灘まで見張らせる風光明媚

山は越えたぞ

世の中は羽生さんのフィギアで盛り上がって皆さん　ニコニコとしているようですね。。
私もにこにこしていますよ。。かなり仕事が落ち着いてきましたからね。
しばらくぶりのブログですが、このところかなり忙しい。。店はぼちぼちだが、パソコン前での仕事が多い、、
一つは確定申告。。。　数十年欠かすことなくやってきているがやはり時期が来ると慌てて忙しい。。
先生に診てもらうのだが　例えば　棚卸　のデータ作り　とか　いろいろと忙しい。。
その書類もほぼ出来上がり最終チェックの段階です。。
そして来週月曜日はおなじみ　人間ドッグ　一年車検のようなものですな。。　でも昔と違って今じゃ一週間アルコール絶ちしていますよ。。簡単には体重も落ちないし、肝臓の数値も落ち着くように　我慢です。。　ええ　何故いつもと一緒にしないかって？
若いころは一晩で正常に戻りましたから前日も飲んでいましたよ。。
今はそんなことできません。日々我慢と戦っています。。爆笑

今日の写真は２週間前　寒い寒い日の　水窪でのショット

よかった。よかった。

タイトル通りで本当助かったお話。

どちらもドジで使えないのっぽ親父の話ですので・・

一点はiPad Proが手から滑って落ちたこと。。
表面に強化ガラスを張ってあったのだが周り？リム？のアルミ部分から液晶表面にひびが入ってしまった。。
これは多分表面に張ったガラスが割れているのだろうと剥がしたら、本体の液晶にひびがバリバリと入っているではないか。。。

修理は４万数千円？？
カメラなど買っても延長保証なんて入ったことがない。。壊れた時はあきらめるさ。。
そんなノリだったから今回も保険とか入っていないと思い込んでいた。。
知り合いの販売店の青年に調べてもらうと　なんとアップルケアプラス　という保障に入っていたそうだ。。
思い起こすとこれは高いから保険に入った方がいいと勧められたのだろうな。。
なんてうれしいことなのだろう。　４千なにがしで新品だって。。　

月曜日は恒例の豊川さん詣で。。
そして友人が紹介してくれた豊川の焼き肉屋でがっつり焼肉パーティー　ここが超安くてうまい。。値段は浜松の半額ぐらいですよ。。(笑)ご機嫌に飲み食い　　帰宅　。。
そこで僕の車のスマートキーがないことに気が付く。。
探す探す　ない　　店に電話　ない　今朝も荷物やバック探すも　ない
車の鍵がかかるということは車内にはないはず。。。
あああ　数万また出費だと失意の中　もう一度車の中を探すと助手席のドアのポケットにあった。。。
よかったよかった。。。本当に

ちなみに豊川さんのおみくじ大吉でした。(笑)


写真も豊川さんで